Спортен масаж за възрастни и деца до 15 год.

Спортния масаж е много важна част от спортно-тренировъчния процес. Той е пряко свързан със спортните резултати и доброто физическо състояние на спортистите. Той използва основни и спомагателни похвати подобни на тези при класическия масаж, но модифицирани така, че да изпълнят конкретните цели на вида спортен масаж и спецификата на спорта, които се практикува.

Общите цели на спортният масаж са:

• да се подготви спортиста за върхови натоварвания
• да се премахне умората
• да се намали напрежението в мускулите
• да се подобри гъвкавостта на мускулите и сухожилията, за
• да се избегнат наранявания
  да премахне дискомфорта и болката