Facebook-f Instagram
запази час за процедура
запази час
ИНОВАТИВЕН МЕТОД ЗА ТРЕНИРОВКА И РЕХАБИЛИТАЦИЯ

Какво е XBODY тренировка?

XBODY тренировката е иновативен фитнес метод, който използва електромускулна стимулация (EMS) за интензивно и ефективно трениране на цялото тяло. При тази тренировка се носи специален костюм, оборудван с електроди, които генерират електрически импулси. Тези импулси стимулират мускулите, предизвиквайки съкращения с висока интензивност. Резултатът е постигане на максимална мускулна активация и засилване на тренировъчния ефект.

XBODY тренировката е кратка и интензивна, като само 20 минути сесия може да замести часове на традиционни тренировки. Това я прави подходяща за заети хора, които искат да постигнат бързи и видими резултати.

Защо XBODY тренировка?

  • XBODY тренировката помага за формиране и оформяне на мускулите по хармоничен начин.
  • XBODY тренировката ефективно намалява нивото на телесните мазнини.
  • XBODY тренировката успешно спомага за успешното премахване на целулита.
  • Подобрява метаболизма и кръвообращението в организма.
  • Eфективно повишава мускулния тонус на цялото тяло.
  • Облекчава проблеми в гръбначната област.
  • Предпазва от наранявания и помага за бързото възстановяване след травми и контузии.
  • Резултатите от тренировката с XBODY са видими, бързи и гарантирани.
  • XBODY тренировката спестява време - само 2 пъти по 20 минути седмично.
ЕЛЕКТРО-МУСКУЛНА СТИМУЛАЦИЯ

Какво е EMC?

EMC е иновативна технология, която използва електрически импулси, за да предизвика мускулни контракции. Този принцип може да се приложи в различни области като тренировки, рехабилитация и подобряване на външния вид. Машината генерира импулсите, които се предават чрез електроди, поставени върху кожата, като резултатът е стимулиране на съкращението на мускулите. Това предоставя подобен ефект на реалното физическо натоварване на мускулите.

С EMC имаме възможността да опознаем бъдещето на тренировките – иновативен подход към физическата активност в XXI век.

специален костюм

XBODY облекло

За тренировката с XBODY се изисква специален костюм, който лесно се свързва към уреда. Костюмите за XBODY тренировка са магнитни, предоставят ергономичност и се адаптират към всякакъв тип тяло, осигурявайки лесно обличане и комфортно носене.

При XBODY тренировката, електродите се позиционират директно върху големите мускулни групи, осигурявайки на импулсите да достигат точно до желаната област, която сте определили.

Интензивната интервална тренировка (ИИТ) има значителен ефект върху ускоряването на метаболизма. Тя стимулира тялото да увеличи изгарянето на калории, което помага за бързото отстраняване на излишните мазнини и целулита.

При XBODY тренировката, импулсите достигат директно до мускулите, което има ползотворен ефект върху предпазването на ставите и сухожилията от пренатоварване. Това намалява риска от контузии и травми, като същевременно се постига ефективна стимулация на мускулите.

умен софтуер

Персонален треньор

Вашата тренировка с XBODY включва непрекъснато наблюдение от професионален персонален треньор, който ще се грижи за вашата мотивация и правилното изпълнение на упражненията с електромускулна стимулация (ЕМС). Треньорът ще осигури подкрепа, насоки и корекции по време на тренировката, за да се гарантира максимална ефективност и безопасност на упражненията.

XBODY разполага със софтуер, който предоставя персонализирана тренировка, спрямо индивидуалните нужди на всеки клиент. Чрез многофункционалното меню на софтуера, потребителят може да създаде различни профили, да запазва своите резултати и да получава подробна информация за тренировката си.

Безопасност на технологията

Устройствата XBODY са оборудвани с необходимите предпазни функции, което гарантира вашата безопасност и спокойствие по време на тренировка. Технологичните системи на XBODY включват защитни механизми, които осигуряват правилното функциониране и предпазват от възможни рискове или нежелани последици. Всички тези предпазни функции са вградени с цел да се осигури сигурна и ефективна тренировка за всеки потребител.

Допълнително всички наши треньори са преминали инструктаж за безопасно използване на софтуера, разработен специално за тренировките с XBODY екипировка. Това гарантира, че клиентите получават надеждни и безопасни устройства, а треньорите са обучени да ги използват правилно и ефективно.

 

Често задавани въпроси

Усеща ли се болка при XBODY тренировка?
Тренировките с уреда XBODY са напълно безболезнени и безвредни за тялото. Мускулните контракции, предизвикани от уреда, приличат на изпълнението на упражнения с дъмбели. В зависимост от вашата спортна форма, натоварването може да доведе до мускулна треска. Благодарение на използваните нови технологии, всички неприятни усещания по време на тренировката се елиминират. Електродите, които са иновативно изработени, осигуряват равномерно въздействие върху цялата мускулатура, като омекотяват провеждането на електрическите импулси. Специалната кройка на тренировъчния костюм го прави максимално удобен и се прилепва елегантно към вашето тяло.
Може ли да ме хване ток от костюма?
Използването на уреда XBODY е напълно безопасно и възможността да получите токов удар е нулева. Технологиите и методите, приложени в уреда, са базирани на принципи от медицинската рехабилитация, което гарантира високо ниво на безопасност. Уредът е проектиран и тестван с оглед на безопасността на потребителите и отговаря на всички необходими стандарти и регулации. Можете да бъдете напълно уверени в безопасността на тренировката с XBODY и да се наслаждавате на ползите от електромускулната стимулация без рискове.
Изпълняват ли се динамични упражнения по време на тренировката?
Да, по време на тренировката с уреда XBODY се изпълняват и динамични упражнения. В допълнение към статичните упражнения, които подсилват и стабилизират мускулите, програмата може да включва и различни динамични движения. Това може да варира от упражнения за кардио-сърдечната система до функционални тренировки, които подобряват силата, бързината и гъвкавостта. Вашето тренировъчно програма ще бъде персонализирана според вашите цели и спортна форма, за да осигури максимално ефективни резултати.
Мога ли да се храня непосредствено преди тренировка?
Препоръчително е да избягвате тежки и обилни храни непосредствено преди тренировка. Консумирането на тежка храна, особено с високо съдържание на мазнини и протеини, може да доведе до усещане за тежест и неудобство по време на тренировката. Освен това, храната се разгражда бавно в организма и може да се отрази на вашата енергийност и усвояване на тренировъчните упражнения. Вместо това, преди тренировка е добре да консумирате леки и хранително богати храни, като плодове, зеленчуци или леки протеинови закуски. Осигурете си достатъчно хидратация, като пиете достатъчно вода преди и по време на тренировката. Това ще ви помогне да се чувствате хидратирани и да имате достатъчно енергия по време на тренировката. Винаги се консултирайте със своя личен треньор или специалист в областта на храненето за индивидуални препоръки, съобразени с вашите нужди и цели.
Какво облекло ми е необходимо, за да тренирам?
За тренировка с уреда XBODY ще ви е необходим специален тренировъчен костюм, предоставен от XBODY. Този костюм е специално разработен за да осигури оптимална проводимост на електрическите импулси и комфорт по време на тренировката. В допълнение към костюма, можете да носите и обикновени спортни обувки и удобни спортни дрехи, които да ви осигурят свобода на движение и комфорт по време на тренировката. Оптимално е да носите дрехи от дишащи материи, които да абсорбират потта и да ви помогнат да се чувствате сухи и комфортни. Не забравяйте да се консултирате с треньора или персонала на фитнес центъра, където ще тренирате, за да получите конкретни насоки и препоръки относно подходящото облекло за тренировката с XBODY.